如何超越低谷 /郭美江牧師

低谷 1. 難免之事 2. 必有其目的 如何超越低谷- 1.持續致力安排你的生活 2.長期運動鍛鍊身體，每天至少半到一小時 3.拒絕灰心沮喪 4.記得神與你同在 5.培養凡事謝恩的心 順境開始操練，感恩會跟上帝連線。逆境從敬拜開始，再感恩，會較容易，屬靈人會站起來。能擠出一絲感恩，就能得勝 6. 丟棄自哀自憐 自哀自憐是從耶洗別的靈而來，要奉主耶穌的名斥責牠們出去，並求神把積極思想充滿我 7.幫助更多有需要的人(會被提升，還有人比自己可憐) 8.重新思考你的期望。 9.大聲朗讀神的話 10.不給絕望留地步 約1:16從他豐滿的恩典裡，我們都領受了，而且恩上加恩。我們要禱告，堅固我們裡頭的靈人，開啟我，幫助我，勝過這末世的欺壓跟苦難。 耶穌有一個枕頭，祂也要休息， 有一佈道家，服事主許多年，一直滿有恩膏 有人問這佈道家，他有什麼祕訣？他就說有一個秘訣， 就是每年初，一定規畫這年中安排三個假期。 第一個假期: 安排約一周的時間，與主親近，一同關鎖，浸泡神同在。 第二個假期: 安排約一周的時間，與家人一起渡假。 第三個假期: 安排一周時間，作自己喜歡的事，如旅遊登山。 你照著作，就是關心珍惜神的殿(身體)。